Mine egne erfaringer, med vægttab.

 
 

 

1. Jo flere grøntsager du spiser, jo mere taber du dig.
2. Drik vand og vand og atter vand, min. 3 liter om dagen.
3. Spis lever en gang om ugen. (Det trækker skindet sammen )
4. Spis et stykke frugt efter hver hovedmåltid. (forbrændingen forøges )
5. Vej altid din mad af, tag ikke på slump. 
6. Mellem måltider, spis alt det grøntsager du har lyst til.
 
Har du andre spørgsmål, er du velkommen til at skrive til mig.